squash sports

Skuas, kadang-kadang disebut skuas raket, merupakan olahraga raket dan bola yang dimainkan oleh dua atau empat pemain di dalam sebuah lapangan empat dinding dengan bola karet berongga. Pemain bergantian memukul bola dengan raket mereka ke permukaan lapangan yang dapat dimainkan di keempat dinding lapangan. Tujuan inti dalam bermain skuas, serupa dengan olahraga raket lainnya seperti tenis dan bulu tangkis, adalah untuk membuat lawan gagal memukul bola agar pemain lain dapat mencetak poin. Sebuah pertandingan skuas dimulai dengan lemparan koin atau lemparan raket (raket diputar dengan dua pemain/tim yang berdiri saling berlawanan arah). Ikuti berita terbaru dan skor langsung para pemain skuas profesional di Tur Dunia PSA dan Tur Tantangan PSA. Skuas adalah olahraga raket dengan dua pemain, bola karet bersisi rongga, dan lapangan berdinding empat. Pemain bergantian memukul bola di dalam garis 'keluar dari lapangan' dan di atas papan tin. Sebuah pertandingan skuas dimainkan hingga mencapai skor 11 poin, dan pemenang harus menang dengan selisih 2 poin dalam overtime. Skuas merupakan olahraga yang sangat baik untuk meningkatkan kebugaran fisik secara keseluruhan. Ini menawarkan latihan seluruh tubuh, melibatkan sistem kardiovaskular, menguatkan otot, meningkatkan kelincahan, dan meningkatkan koordinasi mata-tangan. Skuas adalah kegiatan olahraga yang dapat dilakukan pada usia berapa pun, mudah dipelajari, dan peralatannya dapat disesuaikan dengan ukuran tubuh dan tingkat keahlian masing-masing.