teknik pada bola basket

10 Teknik Dasar Bola Basket dan Penjelasan Lengkapnya - Tokopedia Teknik dasar yang pertama dalam permainan bola basket adalah memegang bola dengan baik dan benar. Hal ini menjadi sangat penting karena dapat mencegah bola dari lepas saat permainan berlangsung. Selain itu, ada beberapa teknik dasar lain dalam permainan bola basket seperti dribbling, menangkap dan melempar (passing), menembak, pivot, dan rebound. Setiap teknik dasar tersebut pasti akan berhubungan satu sama lain dalam sebuah pertandingan. Berikut adalah penjelasan lengkap tentang teknik dasar bola basket: 1. Teknik Melempar Chest Pass Chest pass adalah teknik melempar bola setinggi dada. Cara melakukan chest pass adalah dengan berdiri tegak dan menggerakkan satu kaki terkuat ke arah depan. Kemudian, kedua tangan harus didorong dengan kekuatan yang tepat sesuai dengan jarak yang diperlukan. 2. Teknik Overhead Pass Overhead pass adalah teknik melempar bola di atas kepala. Caranya dengan mengangkat kedua tangan ke atas kepala dan lalu melempar bola dengan kekuatan yang tepat. 3. Teknik Behind The Back Pass Behind The Back Pass adalah teknik melempar bola ke arah belakang punggung. Caranya dengan melewati bola di belakang tubuh dan melakukan lemparan bola ke arah belakang dari pinggang ke belakang punggung. 4. Teknik Baseball Pass Baseball pass adalah teknik melempar bola basket dengan tangan seperti melempar bola di bisbol. Caranya dengan melemparkan bola di atas kepala dengan satu tangan dan mengarahkan ke rekan satu tim yang berada di lapangan. 5. Teknik Bounce Pass Bounce pass adalah teknik melemparkan bola basket dengan membenturkannya ke lantai terlebih dahulu. Tujuannya adalah agar bola melintas di depan pemain lawan. Bounce pass juga bisa dilakukan saat mendapatkan umpan dari rekan satu tim di bawah keranjang. 6. Teknik Dribble Dribble atau menggiring bola adalah teknik dasar dalam permainan bola basket yang dilakukan saat pemain berjalan atau berlari ke depan. Cara melakukan dribble adalah dengan menendang bola ke lantai dan mengontrolnya kembali dengan tangan. 7. Teknik Pivot Pivot adalah teknik berputar saat memegang bola basket. Caranya dengan menginjak satu kaki tertentu dan berputar pada kaki tersebut, sambil menjaga bola agar tidak lepas dari tangan. 8. Teknik Shooting atau Menembak Shooting atau menembak adalah teknik mencetak poin dalam permainan bola basket dengan melempar bola ke keranjang atau ring. Caranya dengan memegang bola dengan baik, menatap sasaran, dan melepaskan bola dengan tenaga yang cukup. 9. Teknik Lay Up Lay up adalah teknik mencetak poin dalam permainan bola basket dengan melakukan lemparan dari jarak dekat dengan memantulkan bola ke papan atau dioperkan oleh rekan satu tim. Teknik ini dilakukan dengan gerakan cepat dan akurat. 10. Teknik Rebound Rebound adalah teknik mengambil bola basket yang telah dilemparkan ke keranjang dan tidak berhasil masuk. Pemain harus berusaha untuk mendapatkan posisi yang lebih baik untuk mendapatkan bola dan memberi kesempatan untuk timnya mencetak poin. Itulah sepuluh teknik dasar dalam permainan bola basket yang harus kalian kuasai dan latih terus menerus. Selamat berlatih!